產後 Q & A
2024/03/04
恭喜媽咪平安生產，接下來產後身體會有很多變化，還有一些祖傳的禁忌，有時會讓媽咪不知所措，下面有一些常見的問題，可供媽咪作為參考
․產後解尿困難是正常嗎？
有些媽咪產後因會陰傷口疼痛，導致尿不出來或不敢用力，但產後4小時內一定要解尿，如果真的尿不出來，醫護人員會放導尿管幫助排尿，以免膀胱太脹導致受傷。
․產後可以洗澡嗎?
產後容易大量出汗，乳房脹還要淌奶水，下身又有惡露，全身黏滴滴，產後完全可以照常洗澡，使全身血液循環增加、加快新陳代謝、保持汗腺孔通暢，有利體內代謝產物通過汗液排出。還可調節神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。不宜在澡盆內洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。洗澡時室溫要保持在34~36℃，水溫在45℃左右。洗澡後要迅速擦乾、穿衣服，避免受涼。
․傷口會痛多久?
自然產的媽咪大約有85~90%的人在會陰只有小小的撕裂及擦傷，因此很快就會癒合。但如果有遭受嚴重的撕裂，可能就需要長一點的時間。
․惡露多久會乾淨?
「惡露」排出時間的長短因人而異，一般需要2至6個星期。提醒媽咪，若是紅色的惡露持續2週以上，或是發出難聞的味道，就可能有感染或合併症狀的疑慮。
․多久可開始產後性生活？
不論自然產或剖腹產，建議產後6～8週為佳，因為此時會陰傷口多已恢復、惡露也完全排出，剖腹產傷口也較不會因為拉扯而感到強烈疼痛。媽咪通常會在產後6週回醫院複診，若檢查後復原狀況一切良好，即可恢復性生活。但是仍有1/4的媽咪在產後2個月仍會感到性交疼痛，若媽咪仍無法忍受傷口帶來的疼痛，可能就建議休養更長的時間再重新恢復夫妻房事較為保險。
․哺餵母乳期間會懷孕嗎？
哺乳期間還是要避孕喔！雖然泌乳激素增加能抑制卵巢排卵，但效果因人而異，若以哺乳的次數與頻率來看，一天當中哺餵7次、每次15~30分鐘，仍有2%的機率會懷孕，這也表示每50個哺餵母乳的媽咪中，就有1人可能會在哺乳期懷孕，所以臨床上並不建議以哺乳達到避孕目的。
